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漢方

漢方を飲んで更年期の悩みを解消~十分な効果を得るには~

ホルモンバランスが崩れることで更年期障害は引き起こされますが、漢方で改善するといった方法もあります。東洋医学は西洋医学とはまた違った理論体系から疾患を捉えており、血液や体内の水分など、巡りの概念も考慮 ...

海藻

注目を集めるフコイダンの効果とは~体に良いといわれる秘密~

フコイダンはワカメや昆布、モズク、メカブなどのようなネバネバした海藻類に含まれ、その栄養素は長年の研究によって優れた効能を出すことがわかり注目されています。そのフコイダンは、体内に摂取し吸収することで ...

サプリメント

サプリメントで健康な体作りを目指す!【選ぶ時のポイント】

毎日の生活で足りないと感じる栄養素をしっかりと摂取したいときに、便利に利用できるのがサプリメントです。しかし、パッケージに記載されている成分表を見なければ、必要な分だけ摂取できていない可能性もあるため ...

血液

ヘモグロビンa1cの値を下げて体の健康を取り戻そう!

血糖値は測定のタイミングによって大きく変化しますが、ヘモグロビンa1cの値は過去1~2か月の血糖値の平均を示します。この値が高いと日頃から血糖値が高いということになり、糖尿病の疑いが濃くなります。ヘモ ...